一般，从宝宝3个月开始，就可以训练他翻身了。翻身主要是训练宝宝脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，训练宝宝身体的灵活性，同时南昌儿童摄影告诉宝妈们：翻身也扩大了宝宝的视野，能提高宝宝的认知能力。
1、如果孩子有侧睡的习惯，学翻身比较容易，南昌儿童摄影提醒你：只要在他左侧放一个有响声的玩具，再把他的右腿放到左腿上，再将其一只手放在胸腹之间，轻托其右边的肩膀，轻轻在背后向左推就会转向左侧，重点练习几次后，家长不必推动，只要把腿放好，用玩具逗引宝宝就会自己翻过去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的侧翻。南昌宝宝摄影告诉各位宝妈们以后可用同样的方法可帮助小儿从俯卧位翻成仰卧位。
2、如果没有侧睡习惯，咪嘟宝贝建议让家长可让宝宝仰卧在床上，大人手拿宝宝感兴趣能发出响声的玩具分别在两侧逗引他，并亲切地对宝宝说：宝宝，看多漂亮的玩具啊!训练宝宝从仰卧位翻到侧卧位。
3、有的孩子向左翻得比较好，向右翻的时候会遇到一些困难，这时候家长一定要给与一定的力量帮助宝宝练习翻身。当向右翻的时候，妈妈用左手扶住他的左肩，右手扶住他的臀部，轻轻地给他一点力量，这样，宝宝就翻过来了。
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